2021.3.9

5시30분부터 6시까지

미라클 모닝 7일 차

 

오늘도 알람 울리기 2분 전에 기상했다. 일어나는 건 문제가 없다.

다만 아직도 점심 먹고 나면 너무너무 졸린 게 문제다. 오늘은 점심 먹고 커피를 좀 마셔봐야겠다.

지금까지는 아침에 일어나서 보통 덤벨을 이용한 중량 운동, 스쾃, 레그 레이즈를 했었다.

 

어제 점심에 스파게티 양 조절 실패 + 저녁에 청첩장 주러 온 친구랑 보쌈을 먹고 나니 순식간에 2kg가 올라갔다.

위기의식을 느끼고 날이 좀 쌀쌀해도 뛸만할 거 같아서 집 근처 서울식물원에서 조깅을 했다.

 

놀라운 건 5시 30분부터 뛰기 시작했는데 이 시간에도 대략 한 10명 정도의 사람들이 운동을 하고 있다는 것이었다.

정말 대단한 사람들이다.

 

아침에 쓸 시간이 많다고 여유롭게 보내기에는 주어진 미션을 다 해결하기에 빠듯하다.

좀 더 매일매일 반복하는 루틴을 만들고, 실행할 필요가 있다.